Szeretettel köszöntelek oldalamon, köszönöm a bizalmadat. Pintèr Enikő dipl.gyógytornász, pre-, ès postnatális trainer, csoportos fitness edző, szemèly edző, illetve a Fit-Max Mozgás Stúdió alapító tagja vagyok.
Gyógytornászként kiemelt figyelmet fordítok a megelőzésre, a helyes testtartásra. Legyen szó a gyerekek mozgásfejlődéséről, a szülés utáni biztonságos visszatérésről vagy a mindennapi hát- és derékfájdalmak megszüntetéséről, itt megtalálod a neked és családodnak megfelelő mozgásformát.
OVIS TORNA (3-6 éves korig)
Játékos tartásjavítás, mozgáskoordináció, lúdtalp-megelőzés és egyensúlyfejlesztés maximum 10 fős csoportban.
FITTANYU (Kiscsoportos, baba- és kisgyermekbarát)
Biztonságos alakformáló és TRX edzés édesanyáknak és kismamáknak.
GERINCTORNA ÉS MOBILIZÁCIÓ
Mélyizomerősítés, tartásjavítás, légzéstréning és fascia-mobilizáció derék- és hátfájásra, ülő/álló munkát végzőknek.
A változás gyakran egyetlen döntéssel kezdődik. Ne aggódj az erőnléted miatt, és ne keress kifogásokat: kiscsoportos óráinkat pont azért hoztam létre, hogy mindenki a saját tempójában, sérülésveszély nélkül tudjon fejlődni. Barátságos légkör, szakértő irányítás és egy jó hangulatú csapat vár rád. Próbáld ki te is!
Célod a sportos alak, a jobb állóképesség vagy a maximális zsírégetés? Az órákon a funkcionális edzésmódszereket ötvözzük a pörgős elemekkel. Saját testsúlyos és eszközös feladatokkal várlak, ahol mindenki a saját szintjén fejlődhet!
TRX & FUNKCIONÁLIS TRÉNING
Erő, egyensúly és core-stabilitás saját testsúllyal és változatos eszközökkel (súlyzók, gumiszalagok).
ZONA® EDZÉS
Magas intenzitású intervall (HIIT) és funkcionális erősítés jól követhető, nem koreografált formában. A leghatékonyabb zsírégető és alakformáló edzés, ha szereted a kihívást.
KÖREDZÉS (Középhaladó / Haladó)
Intenzív, pörgős saját testsúlyos edzés, súlyzós és kardió elemekkel. Gyors és rendkívül hatékony módszer az erő, az állóképesség és az anyagcsere fejlesztésére.
Válaszd ki a számodra legszimpatikusabb óratípust és csatlakozz hozzánk a legközelebbi alkalommal. Böngészd át az órarendet és válaszd ki a számodra tökéletes időpontot néhány kattintással.
Egyéni kezeléseimen alapos állapotfelméréssel kezdünk, hogy megtaláljuk a problémák gyökerét, majd biztonságos, célzott terápiával haladunk a gyógyulás felé.
Legyen szó szülés utáni komplex rehabilitációról (gátizom- és hasfalregeneráció), a 7 hetes Hasizom regeneráló programról, letapadt hegek oldásáról vagy Kinezio tape felhelyezésről — gyógytornászként lépésről lépésre, a saját tempódban segítelek vissza a fájdalommentes mindennapokba.
Az èpület körül található, ingyenes tèrkövezett parkolóban. Elsősorban a 2-es èpület mögötti parkolót használjuk.
Tusolási ès átöltözèsi lehetőséget is biztosítunk a fogadótèrben, külön öltöző nincs.
Váltócipő, kènyelmes ruha, törölköző, folyadèk szükséges. A gerinctorna és a hasizom regeneráló program zokniban zajlik.
